花生吃多了会便秘吗?
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病情分析:
花生吃多了有可能会引起便秘的现象,需要注意进行检查,本身是否有习惯性便秘,注意不能吃太多高蛋白的食物,一定要注意植物蛋白的用量,平时也需要注意,多吃粗纤维的蔬菜,可以预防便秘,一旦发生便秘,建议选择局部用药,也可以选择口服通便的药物来治疗,尤其注意不能暴饮暴食。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
花生含有丰富的脂肪和蛋白质,属于营养丰富的食物,做法不同营养吸收的程度也不同。如果是爆炒的花生,吃多了是有可能会导致便秘、腹胀等症状的;如果是水煮的发生,营养成分比较容易吸收,而且有润肠,通便的作用,不会便秘,平时最好是吃水煮花生。
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