吃啥长头发密又多？
病情描述：我看见身边的女生都是长头发，然后又密又多的。吃啥长头发密又多？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，头发发质和头发多少和个人体质遗传，平时饮食生活都是有直接的关系。建议平时多吃些蔬菜水果补充维生素，多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，核桃等补气血，补脾肾的生发的食物食疗调理。规律生活保证充足睡眠，均衡饮食适当运动。
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病情分析：
您好，对于你所描述的这种情况，建议您多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米等。这些食物都具有一定的促进头发生长，以及促进头发变黑的作用。如果食疗的效果不理想，建议您到正规医院的皮肤科进行系统的治疗。感谢您的咨询，希望对您能有所帮助。
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