睡觉对皮肤有什么好处？
病情描述：我从来都不午睡，但是朋友跟我说，午睡对皮肤好，因此想问睡觉对皮肤有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
能够使皮肤更加的红润有光泽，这是因为睡觉的时候能够有效的将身体里的废物随着代谢排出体外，这样就能够使毛细血管更加的流通，而且在睡觉的时候，身体也属于低代谢的状态，这样还能够改善毛细血管的末梢神经血液供应充足。注意不要睡的时间过长，是有可能会导致油脂分泌过多。
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病情分析：
如果从来都不午睡，有可能会导致皮肤的代谢功能下降，容易导致皮肤出油，也有可能还会容易导致皮肤皱纹增多，如果严重有可能还会导致内分泌失调，所以平常保持充足的睡眠对皮肤会有很多好处的，同时平常还要注意脸上皮肤的清洁卫生，可以多用温水洗脸，尽量不要吃辛辣的食物。
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