吃什么能减肥?
病情描述：我现在有一百多斤人有些胖，我想减肥，吃什么能减肥?就多吃蔬菜吗？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，建议先根据自己的身高以及体重测算自己的体重指数，如果体重指数在正常的范围之内是不建议减肥的，如果超重首先建议的是调整饮食结构，减少淀粉类食物的摄入，如大米，馒头、南瓜、土豆、山药之类的食物，同时油炸食物尽量减少食用。
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