月经期节食可以减肥吗？
病情描述：我对自己的身材不太满意，网上说经期减肥效果好，请问月经期节食可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
就算你的体型偏胖的话，月经期间最好也尽量不要考虑减肥的事情，因为月经期间由于身体大量的失血，本身就存在身体虚弱，气血不足，身体免疫能力差的情况 如果再节食的话，就很容易导致月经量少，以及月经有血块等，所以如果打算减肥的话，最好不要在月经期。
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病情分析：
你好，月经期间节食是减肥效果不大，在月经期间身体所需耗能量比较大，建议平时注意加强营养，多吃豆类，鱼类，肉类，奶类等含量丰富的食物。月经期间注意不要吃，伤了辛辣刺激性的时候不要碰凉水，一般如果打算减肥的话，平时注意少食多餐。注意适当的多运动，采用节食加运动相结合的方法进行减肥。
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