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月经期节食可以减肥吗?

病情描述:我对自己的身材不太满意,网上说经期减肥效果好,请问月经期节食可以减肥吗?
医生回答 (2)
  • 崔英杰
    崔英杰 主任医师
    敦化市第二人民医院 二级甲等
    病情分析:

    就算你的体型偏胖的话,月经期间最好也尽量不要考虑减肥的事情,因为月经期间由于身体大量的失血,本身就存在身体虚弱,气血不足,身体免疫能力差的情况 如果再节食的话,就很容易导致月经量少,以及月经有血块等,所以如果打算减肥的话,最好不要在月经期。

  • 孔书雪
    孔书雪 医师
    河北省威县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,月经期间节食是减肥效果不大,在月经期间身体所需耗能量比较大,建议平时注意加强营养,多吃豆类,鱼类,肉类,奶类等含量丰富的食物。月经期间注意不要吃,伤了辛辣刺激性的时候不要碰凉水,一般如果打算减肥的话,平时注意少食多餐。注意适当的多运动,采用节食加运动相结合的方法进行减肥。

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崔英杰
崔英杰 主任医师

敦化市第二人民医院 妇产科

擅长:对于妇科和产科的常见病多发病的诊断和治疗比较擅长,尤其是产前诊断。
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岳林芳
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