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维生素k缺乏吃什么？

病情描述：我感觉自己有点缺少维生素k，维生素k缺乏吃什么？缺乏会有什么症状？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

维生素k缺乏可以吃以下食物：1、通常，应该多吃绿叶蔬菜，如菠菜、莴苣、欧芹、韭菜、油麦等。2、同时也要吃蛋黄、豆制品、动物肝脏、牛奶等，也富含维生素k。3、必要时可以用药，维生素K主要参与凝血因子的组成，如果有缺陷，很容易导致出血或加重出血倾向。此外，维生素K还能促进骨形成，具有抗骨质疏松的作用。

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