吃什么水果才能减肥？
病情描述：我现在有150多斤，我想通过调节饮食的方法来减肥，吃什么水果才能减肥？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
苹果真是瘦身风和风果，它含有丰富的果胶，能帮助肠与毒素做结合，加速排毒效果和减少热量的吸收，此外苹果的钾质也多，能防止腿部水肿。慢慢地咀嚼坚硬的苹果，释放其中的成分。它不仅会让你觉得饱了，而且不会有很多卡路里。番茄含有番茄红素，食物纤维和果胶成分可减少热量摄入，促进胃肠蠕动。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况，如果想通过饮食方法来减肥，这种情况是可以采取的，但是你说吃什么水果能减肥，这个没有证据支持，根据您目前描述的情况，如果通过饮食来减肥，首先需要限制饮食的热量，避免吃过多主食，其次建议需要多活动，祝您健康。
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