吃黄瓜和鸡蛋真的能减肥吗？
病情描述：医生你好，我的体重是比较属于重量级的，想减肥，那吃黄瓜和鸡蛋真的能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃黄瓜和鸡蛋的话，是有一定的减肥效果的，因为黄瓜含有的热量比较低，但富含高蛋白，但是在吃这两种食物的同时，你一定要减少其他食物的摄入，如果你在吃这两种食物的同时而又吃了过多的其它主食的话，那么就不会起到减肥的目的，而且还可能会起到增肥的目的，另外在减肥期间一定要适当的多运动。
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病情分析：
你好，想要从饮食上就可以把体重给减下来，肯定是不现实的，身体体内堆积的脂肪主要还是靠剧烈的体育运动给消耗掉了，但是一旦运动停止的话还会迅速反弹回来，所以减肥是一个长期坚持运动的一个过程，在饮食方面更需要注意，平时像豆角，豆芽，芹菜，豆腐，胡萝卜等等蔬菜可以多吃一些。
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