跑步大腿肌肉拉伤怎么办？
病情描述：我今天参加学校的跑步比赛，但大腿肌肉拉伤了，跑步大腿肌肉拉伤怎么办呐？
医生回答 (2)
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病情分析：
像这种情况，首先让要让肌肉处于放松的状态下，尽量的卧床休息，或者把大腿抬高一些，这样能促进血液的循环，也能使症状得到一定的缓解，另外再吃一些消炎止痛的药物，这样好的会更快一点，在拉伤的早期也可以进行冷敷一下，或者是到了后期的时候多进行按摩，这样都能促进恢复。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，跑步出现大腿肌肉拉伤的情况是需要及时卧床休息为主的，同时疼痛较重的话可以通过口服非甾体类的药物来进行治疗。大腿拉伤一般是需要恢复两周左右的时间的，在此期间一定要避免剧烈运动。也可以多吃一些蛋白类的食物，这样能够有利于恢复。
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