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维生素能天天吃吗?

病情描述:我男朋友给我买了一盒维生素,我想请教一下医生,维生素能天天吃吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你的这个年龄维生素,不需要天天的吃,本身年龄就比较小,只要平时饮食上注意营养搭配,营养均衡,就可以补充上各种的维生素,维生素的补充主要应用于一些抵抗力差的小儿和老年人,所以一些保健品也要因人而异,并不是每个人都是适合的。

  • 邓有周
    邓有周 主治医师
    万源市中医院 二级甲等
    病情分析:

    一般来说,补充一些维生素有利于健康,并没有明显的不良反应的,当然也没有必要长期服用,通常可以通过饮食营养补充的,如果有明显的维生素缺乏的症状,可以考虑买一些使用;平常多吃些蔬菜水果,多吃些营养丰富的食物,都有助于摄取足够的维生素。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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