大腿三群肌怎么保护?
病情描述：同事最近锻炼的时候大腿三群肌拉伤了，他不知道怎么办，请问大腿三群肌怎么保护？
医生回答 (2)
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病情分析：
在锻炼的时候要注意力度，拉扯力度也不能太大，否则很可能会导致肌肉损伤，如果有疼痛症状，可先适当的热敷来加速血液循环，之后再通过拍打按摩的方式来改善症状，疼痛严重的患者在按摩之前也可以先涂点活络油，这样治疗效果会更加。中途也可以配合红外线理疗或者做针灸治疗。
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病情分析：
主要是外伤，而导致大腿的三群肌拉伤，会出现局部有肿胀疼痛，拉伤之后在24小时之内可以通过冰敷，也可以涂擦双氯芬酸钠软膏按摩疼痛比较厉害，还可以吃点布洛芬胶囊，也可以做一下中医的针灸或者是中频电疗治疗，同时还可以通过绷带固定局部，后面还要配合做些康复锻炼，促进功能恢复。
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