减肥喝什么果汁好？
病情描述：我长得比较胖，想锻炼减肥又没有毅力，听说有果汁能减肥，减肥喝什么果汁好？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间可以适量饮用甜橙胡萝卜汁，芹菜雪梨汁，香蕉苹果汁。适量饮用有一定的协助减肥的作用，但是减肥不能依赖这一方面，饮食上可以多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，有利于增加饱腹感有减少热量的摄入，还需要配合一定量的体育运动，促进脂肪的消耗达到健康减肥的目的。
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病情分析：
肥胖要考虑是活动少，营养好，营养过剩引起的，注意饮食均衡，饮食多样化，加强锻炼，控制体重，在正常范围，可以吃苹果汁，橘子汁。适当控制饮食，晚饭少吃或者只吃蔬菜水果，坚持下来可以达到减肥的目的，不要吃油腻食物和油炸食物，不要吃零食，要不要吃烧烤食物。
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