吃生红薯可以减肥吗？
病情描述：闺蜜现在减肥成功了，我听说她那段时间都在吃生红薯。吃生红薯可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要确定的是生红薯的主要成分，生红薯也是含有大量的淀粉的，如果吃生红薯也就相当于吃淀粉，而淀粉也是一种多糖，在体内可以分解为单糖，所以你摄入的能量也不会减少的。因此如果你想要成功减肥的话，在减少摄入量的同时也要增加身体的消耗量，比如进行大量的体育锻炼。
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病情分析：
你好，吃生红薯可以减肥，因为生红薯的热量比较低，饱腹感强，而且有助于排便，能够起到减肥的作用。减肥期间除了控制住饮食以外，一定要加强体育锻炼，增加热量的消耗，增加脂肪的分解，起到瘦身塑形的作用，每天坚持40分钟以上的有氧运动，效果要明显，比如慢跑，骑自行车，游泳等。
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