主食吃的少会便秘吗？
病情描述：为了减肥一日三餐很少吃主食，主食吃的少会便秘吗？还会有其他的影响吗？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
有可能会出现便秘的情况，但是每个人的情况不同，具体的原因也是不一样的，平时可以吃一些粗粮。早上可以空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，能够加快肠胃的蠕动，起到润肠通便的作用，这样对于改善便秘有一定的效果。长时间不能够改善，也可以吃一些润肠通便效果好的药物。
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病情分析：
你好，主食吃得少肯定会导致便秘的。便秘，一方面考虑可能是由于饮食结构不合理，也有可能是由于胃肠蠕动减弱以及肠道菌群失调。过分节食会导致便秘，以及营养的失衡。建议饮食上主食可以搭配一定量的粗粮既增加饱腹感又可以促进肠蠕动。
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