减肥时可以吃的小零食有哪些？
病情描述：正在减肥，但是嘴巴就觉得特别馋，一直想吃东西，减肥时可以吃的小零食有哪些呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥的时候，零食是绝对不能吃的，一定要管住嘴迈开腿，多吃一些新鲜的蔬菜和水果是可以的，尽量不要吃辛辣油腻刺激性的食物，尤其是油炸的食物，而且还要养成早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的饮食观念，吃一些含热量比较低的食物，比如说樱桃西红柿等。
-
-
-
李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
女性肥胖大多数都是跟吃零食有关系，因为零食大多数都是高热量，而且是很油脂特别多的食物，比如说瓜子。之类的，他是还用着特别多的食物，竟然是减肥，一定要避免去吃零食，本身减肥就需要控制饮食量，避免吃高热量高脂肪的食物。建议多吃蔬菜和水果，按时吃饭。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号