酸奶和什么水果搭配能减肥吗？
病情描述：酸奶和什么水果搭配能减肥吗？节食会不会对身体带来什么危害的吗?
医生回答 (2)
-
病情分析：
酸奶和任何的水果都可以搭配的。如果不吃任何的主食的话，这两种食物虽然可能起到减肥的作用。但是，仅仅吃酸奶和水果的话，会对身体的健康，带来很大的影响的。如果要减肥的话，必须做到健康的减肥，不可以不吃主食的。减肥，主要是吃低糖、低脂的食物，多锻炼。
-
病情分析：
你好，酸奶和水果搭配有助于减肥，因为酸奶和水果的热量比较低，而且能够促进肠道的排便，起到减肥的作用，通过节食来减肥的方法很容易营养不良的情况，所以在节食期间需要注意每天的热量控制在1000大卡左右，减肥效果明显，对身体的损害程度较少。另外需要加强体育锻炼，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号