怎样预防冠心病形成呢？
病情描述：年纪越大就越来越怕死，谁知道怎样预防冠心病形成呢？多做运动可以吗？
医生回答 (2)
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
冠心病的发病和高血压、高血糖以及高血脂有关系，所以平时需要监测三高，有异常的情况要及时处理，这样就可以有效的预防冠心病。日常饮食应该要以低脂和低盐为主，尽量吃清淡有营养的食物，不要吃过于油腻和过于刺激的食物。如果说身体肥胖，需要适当的控制体重，这样也可以降低冠心病的发病率。
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病情分析：
你好，可以从以下几方面来预防冠心病，一是在饮食上需要注意低盐低脂饮食，多喝水，戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强体质。二是平常生活中要注意避免熬夜，保证充足的睡眠，要注意休息，劳逸结合，避免情绪过于紧张，焦虑等。三是适当的体育活动，如散步，快走等，能够有效的改善心肺功能。
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