常喝豆浆能减肥吗？
病情描述：一直想减肥，就是挨不了饿，有没有哪些食物是吃了不长肉的呢？常喝豆浆能减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
经常喝豆浆对于减肥是有一定作用的，豆浆富含丰富的蛋白质，能够有效的促进身体的新陈代谢，而且能够避免脂肪的堆积。如果想要减肥的话，平时一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性高脂肪的食物，要以清淡的饮食为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有效的促进肠道的消化。
-
病情分析：
减肥的方法一般包括运动及控制饮食两方面入手，如果您节食比较困难，建议您平时多增加运动如跑步、游泳，骑自行车、爬山等活动来消耗自身的脂肪以达到减肥的目的。在饮食中可以多吃蛋白质含量较高的食物，如鸡蛋，牛羊瘦肉等食品。常喝豆浆对减肥也有一定的帮助。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号