青春期的男生吃什么对皮肤保养？
病情描述：我发现自己的皮肤有点差，感觉这样不行，青春期的男生吃什么对皮肤保养？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
青春期的男孩子在饮食上可以多吃一些应季的水果蔬菜或者是吃一些富含胶原蛋白的食物，对于皮肤保养都有一定的效果，在青春期这个特殊阶段由于体内激素水平变化，雄激素升高有可能会导致男性皮肤上出现小痘痘，这个时候可以多吃一些水果蔬菜来加快皮肤毒素代谢。
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病情分析：
青春期的男生，平常应该多吃蔬菜和水果，像苹果，雪梨，西瓜，生菜，菜花，还要多吃一些蹄筋类的食物，在青春期，由于雄性激素比较多，容易会导致皮肤长痘痘，同时还会引起皮肤比较油，平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物，同时不要抽烟喝酒。
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