掉头发是缺少什么元素？
病情描述：我的头发这两年掉了很多，想进行食疗，请问掉头发是缺少什么元素呢？
医生回答 (2)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
头发掉的多可能是缺乏微量元素，或者是气血虚都能够引起，平时可以多吃一些含有维生素高的食物，水果，蔬菜，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，可以常吃些大枣，红糖，龙眼肉，黑芝麻，核桃，胡萝卜，这些食物可以起到补气养血，补益肝肾，填补精髓，养血益气，预防头发掉落和衰老。
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病情分析：
你好，根据你的问题描述，考虑掉头发主要有可能是缺少微量元素，最常见的就是缺锌。如果平时头发比较黄。感到精神不济，有可能是缺锌了，最好是到医院及时的完善微量元素的检查，出现异常及时补充葡萄糖酸锌口服液或钙锌特钙锌同补口服药治疗。
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