吃瓜子会便秘吗？
病情描述：我这段时间开始便秘，我怀疑是吃瓜子引起的，请问下吃瓜子会便秘吗？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
瓜子吃多了容易引起上火，导致便秘，这种情况不建议继续吃瓜子，要多吃些蔬菜，适当的补充粗粮，这些食物的粗纤维含量高，有利于促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，油腻和精细的食物都不要吃，要多喝一些温水促进代谢，还要注意加强体育锻炼，不能长时间的久坐。
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病情分析：
你近期有便秘的症状，考虑是吃瓜子过多导致的，瓜子虽然含有的油脂多，可以润滑肠道，但是吃多了会导致上火便秘，你可以就诊当地诊所看看，可以在医师指导下使用通便药，主要是泻药，临时使用，大便通畅后停药，平时可以适量吃蔬菜及水果，其中含有纤维素，可以帮助排便。
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