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运动后为什么肌肉酸痛？

病情描述：学校举行校运会，连着三天运动后回家都会肌肉酸痛，运动后为什么肌肉酸痛？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

运动过后出现肌肉酸痛有可能是肌肉拉伤或者是乳酸分泌过多，在局部淤积引起炎症反应导致肌肉酸痛。这种还要分清病情，一般乳酸分泌过多导致的肌肉酸痛会自行的缓解，疼痛症状会逐渐减轻。如果是肌肉拉伤疼痛恢复相对比较慢，可能还会逐渐加重。
吴君招 住院医师
万合镇中心卫生院一级

病情分析：

你好，由于平时活动量比较少，突然剧烈活动或者大量的运动会导致肌肉产生乳酸增多，所以会出现肌肉酸痛，休息几天就可以恢复，平时也要注意适当的运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，这样不会出现剧烈活动后带来的肌肉酸痛，所以平时要多加运动。

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山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科; 擅长：对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗，膝关节韧带损伤、关节炎的

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