腿肌肉酸痛怎么办？
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病情分析：
你好，可能是平时不怎么锻炼，或者是在跑之前没有做好热身，现在有肌肉酸痛，即使不做治疗，过2~3天也会自行恢复。可以局部进行热敷，每次热敷20分钟，热敷之后，自己进行按揉活动下肌肉。如果是酸痛的比较重，也可以吃活血止痛的药物来治疗下。这几天里别做大的运动，可以做散步或者是慢跑的锻炼。
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病情分析：
酸痛是肌肉疼痛的特点，这种情况不排除是你运动过度导致的，如果久不运动的话，体内会分泌一种乳酸，乳酸在体内堆积就会造成肌肉疼痛，这种情况是正常的，可以多喝点水，洗个热水澡，乳酸代谢完毕之后酸痛的症状就会缓解。不需要特殊处理。
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