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鱼肝油是维生素几?

病情描述:鱼肝油是维生素几?对于鱼肝油和水果,比较建议怎么来补充维生素?
医生回答 (2)
  • 黄世昌
    黄世昌 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    鱼肝油里面主要是维生素a和维生素d这两种维生素都是脂溶性维生素,我们不能多吃,因为多吃了这两种维生素的话,可能会导致维生素中毒的,而水果里面主要是维生素c比较多,维生素c是水溶性的维生素,这个不会引起中毒的,所以我们正常人的话都要均衡补充。

  • 陈岩
    陈岩 主治医师
    河北大学附属医院 三级甲等
    病情分析:

    亲,您好,非常高兴为您解答。鱼肝油主要包括脂溶性维生素a和脂溶性维生素d。水果中大多含维生素c,奶蛋类主要是含维生素e,鱼虾禽类及动物的肝脏含维生素b12,这些都是人体必需的,所以营养的膳食合理的搭配可以补充各种维生素,这些都是人体必需的。

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黄世昌
黄世昌 副主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:对神经内科疾病有较深的认识,尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。
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