血压高吃核桃好吗？
病情描述：我平时有每天吃一点坚果的习惯，高血压还能吃吗？血压高吃核桃好吗？
医生回答 (2)
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
血压高吃核桃好。核桃营养价值丰富，含有大量磷脂，能滋养脑神经，还有微量元素和维生素，可以增强人体抵抗力，提高记忆力，同时，核桃含有不饱和脂肪酸，不会增加体内胆固醇含量，甚至会减少胆固醇在肠道的吸收，具有抗动脉粥样硬化的作用。建议核桃食用要适量，新鲜蔬菜和水果应多吃。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
您好，根据您目前描述的情况，如果目前存在血压升高，这种情况建议还是要饮食要清淡，可以适当吃点核桃考虑，对于蛋白质补充或者营养状态补充都有一定帮助，但是不建议吃的特别多，容易导致其他代谢方面障碍，容易导致血脂升高，建议平时低盐低脂饮食。
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