减肥时鸡胸肉怎么吃？
病情描述：医生您好，我想知道，减肥时鸡胸肉怎么吃？是不是水煮就是不会胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只要是肉类食物，如果你胃肠道消化功能比较强大的话，都是很容易发胖的，所以只要你在饮食方面保证最基本的热量需求就可以了，千万不要过多的去摄入高热量的食物，尽量以蔬菜和水果为主，晚餐的话少吃主食，如果你比较喜欢吃零食的话，建议你少吃零食，多做运动。
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病情分析：
鸡胸肉具体的做法也有很多，它可以通过水煮之后，然后确定再搭配一些其他的素食来进行翻炒，那样的话，味道还是比较不错的，但是想要通过依靠吃鸡脯肉，就能够将体重给减下来，也是不现实的，人体内已经存在的脂肪，肯定需要通过高强度的体育锻炼给消耗掉才可以，如果运动量跟不上，不管怎么去减肥，肯定是难以成功的
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