总便秘是什么原因？
病情描述：近期这段时间我总是便秘，我的生活还是比较有规律的，总便秘是什么原因？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘主要与饮食习惯，胃肠道功能减弱等因素有关，比如喝水少，不爱运动，导致肠蠕动减慢肠道内水分缺乏可以引起便秘，建议多喝水，导持肠道内水分多运动，促进胃肠蠕动，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，清淡易消化饮食，不辞辛辣刺激性食物。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
很多因素会导致便秘的，包括遗传因素，饮食因素，空气干燥，缺水，上火，缺乏运动，都可能成为便秘的原因。有可能是肠道蠕动缓慢导致的便秘。如果是上火引起的便秘，可以润肠通便治疗，还可以灌肠疗法。可以吃香蕉，火龙果，无花果，还可以用决明子泡水喝。
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