生姜蜂蜜水减肥的方法？
病情描述：腹部赘肉很多，听朋友说生姜蜂蜜减肥很好，生姜蜂蜜水减肥的方法是否有用呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，生姜蜂蜜水减肥是有用的，但建议不要太过依赖，只能起到辅助减肥的效果。众所周知生姜中含有姜辣素，可促进血液循环，抗氧化，清楚体内自由基，自然可以起到消耗脂肪的作用。而蜂蜜有润肠通便的效果，其中富含维生素以及黄酮类化合物均可清除体内自由基，所以减肥是可以的。建议每日白天饮用，晚饭过后就不要吃任何食物了。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
生姜蜂蜜水减肥可能具有一定的疗效。但是还是要在你严格控制饮食的情况下，也就是比较符合节食减肥的一些方法。因为是节食减肥，所以如果不长期坚持的话，很容易导致反复，因此建议你还是要配合运动，也就是有氧运动，每天进行一段时间的慢跑游泳都是可以的。
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