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生姜蜂蜜水减肥的方法?

病情描述:腹部赘肉很多,听朋友说生姜蜂蜜减肥很好,生姜蜂蜜水减肥的方法是否有用呢?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,生姜蜂蜜水减肥是有用的,但建议不要太过依赖,只能起到辅助减肥的效果。众所周知生姜中含有姜辣素,可促进血液循环,抗氧化,清楚体内自由基,自然可以起到消耗脂肪的作用。而蜂蜜有润肠通便的效果,其中富含维生素以及黄酮类化合物均可清除体内自由基,所以减肥是可以的。建议每日白天饮用,晚饭过后就不要吃任何食物了。

  • 张伟
    张伟 医师
    国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
    病情分析:

    生姜蜂蜜水减肥可能具有一定的疗效。但是还是要在你严格控制饮食的情况下,也就是比较符合节食减肥的一些方法。因为是节食减肥,所以如果不长期坚持的话,很容易导致反复,因此建议你还是要配合运动,也就是有氧运动,每天进行一段时间的慢跑游泳都是可以的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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