首页 > 体检保健科>

减肥健身运动会不会长肌肉呀？

病情描述：我看好多健身的人都很多肌肉，如果本来瘦会好点，但是我那么多肉，减肥健身运动会不会直接成肌肉了？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果说你的确是属于肥胖的体型，那你减肥吧，脂肪直接长成了肌肉的话，你就必须要减少饮食量，一定要控制饮食加有氧运动，这样他指望就被容易被燃烧掉，不被转转化成肌肉，如果说你不控制饮食量，只是增加运动量，这种情况就容易把脂肪转化成肌肉。

相关视频

相关疾病

吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 运动 投掷运动 运动腹痛 运动创伤 运动损伤 运动性闭经 肩部运动受限 运动后尿血 运动耐力降低 运动性过敏 运动性哮喘 运动诱发哮喘 运动气喘 运动性疲劳 运动性失语

相关语音

陈岩主治医师消化内科

什么是健身运动
陈岩主治医师消化内科

健身有氧运动
张兴明 副主任医师中医内科

脾虚要健身运动吗
陈岩主治医师消化内科

健身减肥方法
张勤良 主治医师儿童保健科

健身后做有氧运动
刘红波 副主任医师内分泌科

男士减肥健身计划

相关文章

: 健身运动必须要请教练吗？

健身是现在很多年轻朋友都很喜欢去做的一些事情，有部分人可能为了能够快速减肥，就拼... 详细»

: 健身运动后需要注意的五个步骤

健身运动是一项通过徒手或利用各种机械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌... 详细»

: 如何通过运动健身

运动是健身最有效的一种方法，运动可以让人们得以保持良好的体形。在有益于身体健康和... 详细»

: 运动减肥计划

运动减肥必不可少的一部分，若只是通过节食减肥，是非常容易反弹的，通过做在减肥期间... 详细»

: 最新腹部减肥健身操

减肥的方法，胖体质的人一定要选对方法。一般腹部减肥是女性看重的一个减肥健身方式。... 详细»

: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

饭后多久可以健身运动

: 侯立城主任医师鹤岗市人民医院

答：饭后一小时之后可以做健身运动。在吃饭一个小时左右，胃肠道内食物已经逐渐消化，在这...

脾虚要健身运动吗？ A：脾虚需要健身运动，通过运动才能疏通脾经，才能增强体质，改善脾虚症状。可....

感冒可以健身运动吗 A：感冒时可以进行健身运动。人们在感冒时，身体机能会出现不同程度的下降与损....

有氧健身运动是什么？ A：有氧的健身主要说的是那些有一定的节律性的运动，运动时间需要15分钟以上....

适合高血压的健身运动 A：适合高血压的健身运动通常可以选择散步或者是慢跑，并且也可以选择游泳以及....

相关医院

中国中医科学院广安门医院成都市妇女儿童中心医院重庆市开州区人民医院佛山市妇幼保健院漳州市医院江西省中医院广州市第八人民医院嘉禾院区佳木斯市妇幼保健院济南市中医医院重庆市第一人民医院

相关药品

: 减肥胶囊 通化东宝药业股份...
功效主治：

: 健身药酒 广西白云山盈康药...
功效主治：

: 健身药酒 浙江一新制药股份...
功效主治：

: 减肥胶囊 吉林省银诺克药业...
功效主治：清热，活血，降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

: 健身药酒 广州王老吉药业股...
功效主治：

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。