吃什么水果治疗便秘最好？
病情描述：经常会便秘，不吃药的情况下，吃什么水果治疗便秘最好？谢谢医生！
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果经常出现便秘症状，多考虑和大便中的水分含量减少有关。建议可以适当的多吃一些含水量丰富的水果，比如梨子、苹果、香蕉等水果。另外可以多吃粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、红薯等，上述食物可以使得肠道内的水分含量增加，并且具有促进肠蠕动的效果，可以起到通便作用。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，避免不建议服用泻药，可以通过饮食进行调理，平日要多吃新鲜的蔬菜水果，含膳食纤维高润肠通便的食物，如：燕麦，糙米，红薯，苹果，梨，草莓，香蕉，猕猴桃，西瓜，蜂蜜水，酸奶等，少吃辛辣刺激煎炸易上火食物，多活动，多喝水，每天早上空腹一杯温开水有助于排便。
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