那种水果含维生素c最多？

病情描述：水果中含有好多维生素，想给儿子补充一下维生素C,那种水果含维生素c最多？

医生回答 (2)

栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

具体想给孩子补充维生素C，具体建议多吃橘子，橙子，这类水果维生素C丰富，但是为了孩子营养多元化，建议多吃瓜果蔬菜，品种需要多些，这样孩子不会出现营养失衡，影响健康。平时督促孩子加强锻炼，保持充足的睡眠，可以增强孩子体质。
吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心一级甲等

病情分析：

你好，根据您目前描述的情况，如果要给你儿子补充一下维生素，这种情况建议可以多吃点橙子，建议可以多吃点猕猴桃和火龙果，相对来说维生素含量比较高，建议单纯补充水果也不可以，需要多吃点蔬菜。建议饮食要相对均衡。平时多喝水。祝您健康，

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