40岁补钙吃什么钙片好？
病情描述：最近一段时间手脚老是抽筋儿，想给自己买点钙片，请问40岁补钙吃什么钙片好？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，只要是缺钙，不管年龄的大小，口服什么样的钙片都是一样的，不要挑三拣四即可。在选择钙片时尽量选择国药准字的，不要选择保健食品级别的钙片。在平时的饮食上也需要多补充豆制品、海产品及奶类乳品，注意保暖，多晒晒太阳，多休息。
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病情分析：
40岁的女性，由于卵巢的功能已经出现了衰减，所以雌激素分泌减少，而雌激素分泌减少，会引起钙质的流失加快，以及维生素d生成的缺乏，所以平时要注意多吃一些含钙的食物，如海产品，牛奶。每天适当的晒太阳，另外可以吃一些含有维生素d3的钙片。
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