减肥应该吃什么食物？
病情描述：有什么办法可以在食物上能减肥，不想去运动，减肥应该吃什么食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥一定要遵守迈开腿，管住嘴的原则，一定要多运动少吃，这样才能够减少体积的大小，平时的话在饮食上要多吃一些，还有脂肪量少的食物以及低脂肪的食物，少吃油腻的食物，多吃一些粗纤维的食物，是能够帮助你代谢掉脂肪，这才是最安全的减肥方法。
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病情分析：
亲，您好，非常高兴能为您解答。单纯性肥胖的减肥方法，一是要控制饮食，也就是老百姓所说的节食，二是要适量的增加运动。所以你说的不想去运动，单纯的靠吃什么东西来减肥。可以吃一些减肥药。但是也要注意合理的膳食，注意营养的搭配，否则时间长了容易引起营养不良的，会对身体健康不利的。
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