喝黑苦荞茶减肥吗？
病情描述：我最近在减肥，朋友推荐我喝黑苦荞，我想问一下医生，喝黑苦荞茶减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝黑苦荞茶是可以减肥的，但肥胖多是由于平时吃得多，运动少，造成体内营养过剩，脂肪增多引起的，但在喝黑苦荞茶的同时要多运动，平时饮食要均衡，少吃一些肥肉含脂肪高的食物，可以做一些游泳慢跑等运动，多吃些水果蔬菜，饮食清淡，养成良好的生活习惯。
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卫丰琴 医师
太原市尖草坪区中心医院 二级甲等
这没有科学的依据，以为黑苦荞喝了会降低食欲，在短期内会有减肥的作用，但如果不注意合理饮食，运动，也同样达不到效果，建议合理的减肥方式：一日三餐吃七八分饱，每天走路约1万步，不可暴饮暴食，也不可节食，以防对身体造成不必要的伤害，希望可以帮到你。
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