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运动后关节痛怎么缓解?

病情描述:跑步运动后关节痛怎么缓解?可以用冰敷或者云南白药喷吗?要注意什么?
医生回答 (2)
  • 未东兴
    未东兴 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    激烈运动过后出现关节疼痛,主要是疲劳过度引起,一般这种情况可以使用冰敷改善症状。如果是由于运动后导致的关节损伤引起疼痛,也可以冰敷或者使用云南白药喷剂。具体要看你个人的情况,在运动前后做一些热身动作以及拉伸动作,可以减轻关节损伤的情况。

  • 孔垂栋
    孔垂栋 医师
    延边大学附属医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,跑步运动后关节疼痛考虑为半月板损伤或韧带拉伤。这种情况是可以用冰敷或者喷云南白药气雾剂的。建议您先适当的减少运动量,增加休息的时间,如果关节痛的症状没有缓解,建议您到正规医院的骨科进行系统的检查和治疗,希望对你有所帮助。

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未东兴
未东兴 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗,四肢骨关节损伤的诊断与治疗。
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