孕期不吃肉吗？
病情描述：朋友怀孕，只是吃蛋青菜，我很奇怪，怀孕不是要补充营养吗，孕期不吃肉吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性在怀孕期间，当然是可以吃肉的，不能只吃鸡蛋和青菜，这样不仅有可能会导致孕妇出现营养不良，还可能会影响到胎儿的生长和发育。女性在怀孕期间一定要注意营养均衡，多吃一些瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等富含优质蛋白质的食物，适量吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
孕期是需要吃肉的，因为肉中蛋白质含量比较高，一般维持人的正常生长需求主要是靠氨基酸，也就是蛋白质，同时肉中的微量元素含量也是比较高的，比如钙，锌，铁等，如果孕期只是单纯的吃青菜和鸡蛋，容易营养缺乏，因此孕期建议均衡营养。
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