突然扭到腰了怎么办？
病情描述：最近为了保持身材报了一个瑜伽班，昨天在练习的时候突然扭到腰了怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
做瑜伽的时候有一些动作是很容易扭伤腰椎的，这是由于软组织紊乱引起的，这种疼痛会非常的剧烈，患者会疼得直不起腰来，那么建议患者平躺休息，在24小时之内症状会逐渐的加重，三天之后症状会逐渐的开始缓解，大概一周左右病情就会得到很好的控制，只要平躺休息就可以了，条件允许的话也可以到医院里面做做理疗。
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病情分析：
你好，腰部突然扭伤，如果在24小时之内，最好采取冷敷消肿止血止痛。如果受伤超过24小时，需要采取热敷，活血化瘀消肿止痛。还可以做下理疗，按摩，外敷活血止痛膏药治疗缓解症状。如果腰部扭伤比较严重，最好去医院做一下腰椎的核磁共振检查，除外腰部扭伤，引起腰椎间盘突出。
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