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什么坚果对头发好?

病情描述:都说孕妇多吃坚果对宝宝的头发好,又黑又亮的,请问,什么坚果对头发好?
医生回答 (2)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    坚果包含瓜子,开心果,松子,腰果,榛子,核桃等,坚果当中含有丰富的蛋白质,脂肪以及微量元素等。因此适当的使用,能够补充身体的脂肪,微量元素和蛋白质,所以如果想要对头发好的话,尽量可以多吃一些这样的食物。能够使头发变得又黑又粗,而且也能够补充身体的营养。

  • 刘辉东
    刘辉东 医师
    于都县岭背卫生院 一级甲等
    病情分析:

    坚果是指那些零食,比如说松子,开心果,瓜子,核桃这样子的食物都为坚果,坚果中含有丰富的脂肪,蛋白质和微量元素等等营养成分,因此食用的可以补充微量元素,脂肪和蛋白质等营养,坚果还有是高热量食物。如果是肥胖患者的话,尽量少吃。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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