吃糯米减肥吗？
病情描述：吃糯米减肥吗？平时吃的大米含的淀粉量多还是糯米含的淀粉量比较多呢？
医生回答 (2)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，大米和糯米的淀粉含量这个是差不多的，平时饮食根据个人的口感选择就可以，减肥期间注意少吃一些像是油腻的以及甜食就可以，其他的食物还是要注意平衡保证好饮食营养，另外就是每天都制定合理的运动计划，这样的话才能够更好更健康的去达到减肥的效果。
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病情分析：
吃糯米是不能减肥的，糯米中含有的淀粉含量是比较多的，而且经常吃糯米的话，容易引起消化不良，不利于身体的健康，所以在平时需要注意的，如果是有身体的肥胖，建议吃一些蔬菜和水果，有利于减肥，增强体育锻炼，对身体是有好处的，适当配合中药减肥。
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