怎么加速皮肤新陈代谢？
病情描述：最近泡面吃的有点多，脸上老是长痘痘，请问应该怎么加速皮肤新陈代谢啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
加速皮肤新陈代谢的方法有以下几种：第一，坚持有氧运动，一般建议每天做45~60分钟以上的有氧运动，这样心率可以提高到每分钟140次左右，让身体微微出汗可以起到加速代谢率形成的作用。第二，有氧运动后，建议对大肌群进行针对性的力量训练。第三，要多喝温开水，在每天饮水2500毫升的基础上，可以喝1000毫升温开水，通过利尿加速身体的新陈代谢。
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病情分析：
你好，你这个年龄正处于青春期，脸上长痘痘属于青春痘，和吃泡面，吃辛辣食物太多，油腻食物太多都有关系。首先不能吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水补充维生素。促进身体代谢。长痘痘可以用点痘御医（遵医嘱），不要挤痘痘容易留印。
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