孕期核桃一天吃几个？
病情描述：我女朋友怀孕了，已经有十个星期了，她很喜欢吃核桃，请问孕期核桃一天吃几个比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕期吃核桃，一般是一天三四个就可以了，坚持食用，平时也是要全面的营养，粗细搭配，不要吃过于油腻和刺激性的食物，也是要注意孕期的护理，做好保暖，有规律的作息，保持良好的心情，同时要注意适当的晒太阳，多活动身体等，都是有利于好孕。
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崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院 三级乙等
你女朋友怀孕了，现在每天吃三个核桃就是比较合适的啦，核桃是一种干果，含有丰富的矿物质，也含钙量也比较多，你女朋友怀孕了两个半月，在整个怀孕期间她可以每天吃3到5个，不要过量就可以了，建议在怀孕期间也适当的吃一些蔬菜水果，鱼肉蛋，营养方面要均衡。
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