年轻人便秘怎么调理？
病情描述：已经有一个多星期没有上厕所，可能是吃了太多上火的东西，年轻人便秘怎么调理？
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
您好，根据您的描述，便秘一般情况下是因为饮食不合适或者说肠道蠕动无力等情况引起的，年轻人多半是因为饮食欠佳，建议多吃蔬菜水果，多喝水，不要久坐，每天适当运动，最好能养成每天排便的习惯。像你一周不解大便的话，是属于便秘的轻度情况。
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病情分析：
这种情况暂时可以服用一些润肠通便的药物缓解，还要注意饮食习惯和排便习惯改善，要多吃些蔬菜水果，多吃些香蕉地瓜，少吃辛辣刺激食物，多喝些温开水，每天养成定时蹲便的习惯，有利于建立每天按时排便的条件反射；经常便秘的话，应该到医院肛肠科详细检查一下，再考虑合适的治疗措施。
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