什么运动对肝脏有好处？
病情描述：因为我经常熬夜，所以我的这个肝脏真的是有很大的问题，什么运动对肝脏有好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以采取散步的方式，对于肝脏有一定的好处，在散步的过程中能够活动筋骨，还可以促进全身的血液，使内脏经络受到气血的滋养，在锻炼的过程中还能够缓解压力，消除不良的情绪，对于减轻肝脏负担有一定的帮助，还能起到保护肝脏的作用，对于肝脏不好的患者应该饭后半个小时再运动。
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李秋锋 主治医师
河北省邢台市威县贺钊镇卫生院 一级
中老年男性，过经常熬夜的，话肯定对肝脏没有什么好处，建议最好多休息，避免熬夜，紧张，劳累，生气，着急等因素，合理均衡饮食，避免服用一些损伤肝脏的药物，必要的话，可以去医院做个肝胆胰脾彩超，化验一下肝功能，肝炎系列等相关检查，以了解肝脏的情况！
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