山药怎么吃减肥？
病情描述：我最近晚上不想吃饭了，只吃蔬菜，请问一下医生，山药怎么吃减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，想要依靠吃山药来进行减肥，肯定是起不到减肥的效果的，减肥期间在饮食方面一日三餐多吃清淡的食物就可以了，平时像肉类食物适量的少吃一些，不吃也是不行的，并且在运动方面一定要多做运动，只要有时间多进行户外活动，只有将运动的强度提上来了，才能够更好更快更有效的燃烧掉体内的脂肪。
-
病情分析：
你好，山药怎么吃都不会起到减肥的作用的，要想有一个好的身材，就一定要做一个长期的减肥计划，在饮食方面只要是清淡饮食，控制每天热量的摄入就行了，最主要的还是看你的运动量，是不是跟得上，身体千万不能懒惰，只要有空闲时间就一定要多做运动，千万不要老是呆着玩手机。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号