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瑜伽减肥初学者吃什么减肥？

病情描述：就是不想让自己继续再胖下去了，瑜伽减肥初学者吃什么减肥呢？有啥？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

没有什么食物有专门的减肥的作用的，你想减肥的话，最好还是采用节食的方式进行减肥了，另外，必须在配合运动的方式进行减肥，所以，需要做的是少吃饭，而不是说需要吃什么专门的东西才能减肥的，就是这个情况了，另外，上述的减肥方法虽然见效慢一些，但是，好处是几乎是没有什么不良反应的。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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