能够减肥前提是要坚持下蹲,而且要坚持一定的数量,才能够起到减肥的目的。首先每天要坚持100个以上,可以分开做,不一定是一次完成。比方说一次完成十个可以分组做。只要坚持的话可以减掉臀部的赘肉,一般需要坚持一个月以上,才可能会看到效果。只要坚持就不会反弹。
林秀红 主治医师
李劼若 主任医师
李芳 主任医师
曹湘萍 副主任医师
肥胖是指体内脂肪堆积过多,一般体重超过标准体重的20%则称为肥胖,主要是由过量食... 详细»
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北京大学人民医院 临床营养科
答:可以。如果你想减肥,建议分别做100个下蹲,例如20个一组。完成一组后,休息10...
下蹲可以减肥吗? A:下蹲可以减肥,减腹部最好选择仰卧起坐,一开始少做点,循序渐进的增加,坚....
我181身高,147斤,想减肥,每天下蹲能减肥吗? A:你好,人的胖瘦用体重指数(BMI)来评定,BMI=体重(公斤)/身高的....
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减肥仪能减肥吗? A:减肥的话一定要科学合理的减肥,不要吃减肥药物减肥,这样对身体不健康,要....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...