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早上吃什么水果减肥?

病情描述:嫌自己太胖不够苗条,想要通过饮食控制减肥,不知早上吃什么水果减肥?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥期间早上吃水果最好是在吃过早餐之后吃,并且水果一般含糖量不是太高的水果都是可以的,千万不能单单只吃水果而不吃饭,那样肯定是不行的,减肥为了身体的健康,也一定要保证身体最基本的热量需求才可以,另外不但在饮食方面需要注意,在体育锻炼方面也一定不能懒惰

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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张英泽
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