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高蛋白高维生素食物有哪些？

病情描述：我想吃点高蛋白，高维生素的食物，请问高蛋白高维生素食物有哪些呢？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

高蛋白的话，有鸡鸭鱼虾都可以。还有的话就是牛肉啊，羊肉啊。深海鱼的蛋白质含量会高一点。高维生素的话就是一般的青菜啊，水果啊，比如说橘子中含有维生素，丰富的维生素c。也可以吃一点蛋白粉和维生素。但有很多维生素的冲剂都是比较好的。

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: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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高热量高蛋白高维生素食物是哪些 A：蛋糕，奶油，油炸食品，肉类，碳酸饮料等含糖比较多的都属于高热热量的食物....

高蛋白维生素的食物有哪些？ A：高蛋白维生素的食物是比较多的，主要是有肉鱼鸡蛋，我们经常喝的牛奶豆制品....

什么是高维生素食物？ A：你好，一般建议患有高血压患者的病人少盐少油饮食，可以考虑买一个控盐勺，....

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