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不吃早餐减肥可行吗？

病情描述：看着朋友一个个面条的身材很是羡慕，请问医生不吃早餐减肥可行吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果想减肥的情况下，应该养成良好的三餐习惯，尽量少吃主食，少吃油腻的食物，适量的多吃点水果和蔬菜，靠平时的体育锻炼加强运动来做到健康减肥。如果不吃早餐的情况下，容易刺激胃，容易导致有胃病的发生。最好通过体育锻炼减肥这样才是比较科学的。

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