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维生素c和维生素c用水服用还是？

病情描述：开了点维生素c吃，但是不知道是怎么吃比较好，所以想问大家维生素c和维生素c用水服用还是？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

维生素c是水溶性的维生素，可以采取水冲服的方法服用，维生素c是一种抗氧化能力非常强的药物，这种药物可以清除体内的自由基，并且可以提高自身的免疫力。可以美容养颜，经常性的食用对身体是有利的，饮食中特别是绿色蔬菜以及水果，含有大量的维生素c，可以多吃蔬菜和水果。

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